El cuidado de tu ser, es demasiado importante en estos tiempos. No solo se lleva a cabo con la atencion del cuerpo, sino tambien con el cuidado de tu mente y espiritu.
Cuidar el cuerpo es mas conocido por todos, es decir, debemos llevar una alimentacion sana, a base de frutas, verduras y proteina(ya sea vegetal o animal) asà como hacer ejercicio (minimo 30minutos de caminata,natacion o tal vez de baile).
Todo la inversion monetaria en tratamientos corporales y de reduccion de peso, la verdad, se quedan cortos, ayudando solamente a "adelgazar" los bolsillos de quienes creen en la funcionalidad de dichos productos.
Sin embargo, todo lo que hagamos por nuestro cuerpo no resultarÃa tan eficiente y eficaz, sin el cuidado de la mente y el espiritu.
Para lo cual, es un poco mas dificil el tratamiento, ya que es necesario cuidar nuestros pensamientos a diario (a cada instante se podria decir), y es que, en estos tiempos, donde todo parece ser negativo, resulta un tanto dificil y para algunos hasta imposible controlar nuestros pensamientos y dejar en nosotros solo los positivos.
Cabe mencionar que existen excelentes y muy variados caminos para lograr el equilibiro cuerpo-mente-espiritu y van desde los productos que se consumen hasta ejercicios especificos.
Por ejemplo: se puede mezclar aromaterapia con yoga, magnetoterapia con reiki, o simplemente aumentar el consumo de frutas con una relajante caminata al atardecer. Todo esto depende de las caracteristicas personales de quien decida encaminarse en una vida mas sana y equilibrada.
